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メンタル

動画管理 ID:B04-05

いろいろなストレス対処法

ストレス対処法のレパートリーを増やすために、ストレス対処法の分類や種類から自分に合う色々なストレス対処法を考える。

監修者

博士(人間科学)・公認心理師・2級キャリアコンサルティング技能士:田上明日香

企業内キャリアカウンセリングセンターの企画運営、精神科・リワーク施設での個人・集団に対する心理的支援やプログラム開発を経て、産業領域で働く人とその組織の心身の健康づくり支援と研究活動に従事。専門は認知行動療法。

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