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メンタル

動画管理 ID:B03-02

客観視の重要性~心ここにあらずのときに~

過去や未来の心配事から目の前の”今”の現実に視点を移すには、客観視が重要。その具体的な手法を紹介。

監修者

博士(人間科学)・公認心理師・2級キャリアコンサルティング技能士:田上明日香

企業内キャリアカウンセリングセンターの企画運営、精神科・リワーク施設での個人・集団に対する心理的支援やプログラム開発を経て、産業領域で働く人とその組織の心身の健康づくり支援と研究活動に従事。専門は認知行動療法。

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