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フィジカル
動画管理 ID：A14-03
転倒予防に効果的な「太ももの前側のストレッチ」と、「膝伸ばしの筋トレ」を実践的に解説。
杏林大学大学院医学研究科修了。東京工科大学医療保健学部リハビリテーション学科教授。様々な業種の企業においてメンタルヘルスケア体制の構築、人事および産業保健職を含めた教育啓発、組織問題のコンサルテーションや個別面談による社員支援などに従事。
動画管理 ID：A14-01
労働者の転倒事故の現状、転倒の発生要因、転倒予防の必要性とその対策方法について解説。
動画管理 ID：A14-02
自身の現在の転倒リスクをセルフチェックできる３つのテスト（指輪っかテスト、5回立ち上がりテスト、開眼片足立ちテスト）を実践的に解説。
動画管理 ID：A14-04
転倒予防に効果的な「上半身と下半身をつなぐ筋肉のストレッチ」と、「もも上げの筋トレ」を実践的に解説。
動画管理 ID：A13-02
忙しい毎日で歩数を増やすことは大変。職場や通勤時に歩数を増やし身体活動量を増加させる工夫や、継続のポイント。
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