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フィジカル

動画管理 ID：A08-02

便秘を予防する生活習慣①食習慣編

便秘を予防する食習慣を紹介。規則正しい食習慣、食物繊維や発酵食品、水分摂取の重要性など、生活習慣改善のヒントを紹介。

#腸活

監修者

管理栄養士：城家由紀

大学で栄養学を専攻し、卒業後に管理栄養士の資格を取得。

資格を活かし、ヘルスケア関連の新規事業やサービスの企画・開発に従事。