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３分動画から始める健康経営
MOVIE
動画管理 ID：A08-04
フィジカル
腸内細菌の役割、腸内環境のバランスが乱れる要因、おすすめの腸活について解説。
動画管理 ID：A08-03
便秘を予防するエクササイズを紹介。寝たままや、椅子に座って腸のぜん動運動を促す簡単エクササイズ。
動画管理 ID：A08-02
便秘を予防する食習慣を紹介。規則正しい食習慣、食物繊維や発酵食品、水分摂取の重要性など、生活習慣改善のヒントを紹介。
動画管理 ID：A08-01
便秘の要因別の対策。医療機関の受診が必要なサインや、予防・症状を緩和する日常生活の対策を紹介。
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