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フィジカル
動画管理 ID：A07-01
腰痛の４つの発生要因、腰痛予防の必要性とその対策方法、腰痛に関連した病気について解説。
杏林大学大学院医学研究科修了。東京工科大学医療保健学部リハビリテーション学科教授。様々な業種の企業においてメンタルヘルスケア体制の構築、人事および産業保健職を含めた教育啓発、組織問題のコンサルテーションや個別面談による社員支援などに従事。
動画管理 ID：A07-02
腰痛を予防・改善するための2つのストレッチ（腰ひねりストレッチ、お尻のストレッチ）の実施方法を実践的に解説。
動画管理 ID：A07-03
腰痛を改善するための2つのツボ（委中「いちゅう」、崑崙「こんろん」）の押し方について実践的に解説。
動画管理 ID：A06-01
肩こりの３つの分類とその要因、肩こり予防の必要性とその対策方法、肩こりに関連した病気について解説。
動画管理 ID：A06-02
肩こりを予防・改善するための3つのストレッチ（首から肩にかけて、首から背中にかけて、背中全体の3種類）を実践的に解説。
動画管理 ID：A06-03
肩こりを改善するための2つのツボ（風池「ふうち」、肩井「けんせい」）の押し方について実践的に解説。
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