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フィジカル
動画管理 ID：A09-05
女性特有の不調を改善するための2つのツボ（三陰交「さんいんこう」、足三里「あしさんり」）の押し方について実践的に解説。
杏林大学大学院医学研究科修了。東京工科大学医療保健学部リハビリテーション学科教授。様々な業種の企業においてメンタルヘルスケア体制の構築、人事および産業保健職を含めた教育啓発、組織問題のコンサルテーションや個別面談による社員支援などに従事。
動画管理 ID：A09-01
働く世代の女性に起こりやすい疾患と自己管理の重要性を解説。食習慣、運動習慣、基礎体温測定、主治医を持つ等。
動画管理 ID：A09-02
PMSのメカニズムや症状と、その対処。PMSの時期の過ごし方、食習慣や運動習慣等日常生活でできる工夫。
動画管理 ID：A09-03
更年期のメカニズムや症状と対処。今の自分に合った生活習慣や考え方・働き方の見直しや転換へのヒント。
動画管理 ID：A09-04
女性に特有の検診である子宮頸がん、乳がん検診の重要性や受診の方法。検診への心理的ハードルを低くさせ検診に行こうというメッセージ。
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