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３分動画から始める健康経営
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動画管理 ID：B02-03
メンタル
生活習慣の改善など、なかなか難しい始めることと続けること。その具体的なコツを、自己効力感の観点から紹介。
動画管理 ID：B02-02
日常生活の中で「できそう」という感覚を育てるために、工夫出来ることなどのヒントを紹介。
動画管理 ID：B02-01
「できそう」と感じるために有効な４つのポイントを参考に、自分や周囲の「できそう」という感覚を育てる方法を解説。
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