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３分動画から始める健康経営
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動画管理 ID：A01-04
フィジカル
痩せやすい体づくりのための、時間栄養学に基づいた食事のとり方・タイミングや筋肉量の維持等、体重の適正化を目指す生活習慣のヒント。
動画管理 ID：A01-03
内臓脂肪と皮下脂肪の違いや肥満に至るメカニズム、メタボを放置した場合の動脈硬化等の健康リスクを解説。
動画管理 ID：A01-02
メタボリックシンドロームの原因について、年齢を重ねると太る理由とともに消費エネルギーや筋肉量の変化に基づき解説。
動画管理 ID：A01-01
メタボリックシンドロームの診断基準や健康リスク、予防・改善に向けたセルフモニタリングやカロリーバランスの考え方等を紹介。
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