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メンタルヘルス
ストレスコーピングとストレス耐性の関係
仕事をしていると、大なり小なりストレスがかかります。ストレスの感じ方は人それぞれでストレス耐性も十人十色です。ストレス耐性が低い人も、ストレス耐性を高めることは可能です。今回は、ストレス耐性を高める方法や企業でのストレスコーピング方法などについて紹介します。
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メンタルヘルス マネジメントガイド
メンタルヘルスは、健康で充実した生活を送るために欠かせない要素です。メンタルヘルスについての理解を深めることで、心の健康を維持し、生活の質を向上させることができます。本セクションでは、メンタルヘルスに関する基本的な知識をご案内します。
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ストレスマネジメント研修ガイド
ストレスマネジメント研修の主な目的は、従業員の心の健康を守ることです。現代の職場環境は、長時間労働や高い業績目標など、多くのストレス要因に満ちています。例えば、2021年の厚生労働省の調査によれば、多くの従業員が「仕事による強いストレスを感じる」と回答しています。このような背景から、従業員がストレスを適切にマネジメントできるようになることが求められています。
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長期化する新型コロナウイルスの感染状況がメンタルに及ぼす影響
新型コロナウイルスの感染拡大に歯止めがかからず、緊急事態宣言期間の延長や対象範囲の拡大が発表されました。一方で、度重なる緊急事態宣言の発令や期間延長に対して「疲れ」を感じている人が増加しています。今回は、ストレス状況の長期化がメンタルへ及ぼす影響と、その対応方法について記載いたします。「ストレス反応
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