｜SOMPOヘルスサポート LLax training

ストレスチェック対応

ストレスチェック項目に対応した、メンタルヘルス対策に活用できる動画をとりそろえております。

動画管理 ID：B02-01

メンタル

動画管理 ID：B02-01

セルフ・エフィカシー①できそうという感覚を育てる

「できそう」と感じるために有効な４つのポイントを参考に、自分や周囲の「できそう」という感覚を育てる方法を解説。

#自己効力感

動画管理 ID：B04-01

メンタル

動画管理 ID：B04-01

ストレスマネジメントとは？　

ストレスマネジメントの基本について知る。ストレスの受け止め方とストレス対処の２つを強化することが、ストレスマネジメントのコツであることを解説。

#ストレス対処法

最新の動画

最近注目されているトピックスに関連した動画をお届けします。

動画管理 ID：D01-05

ライフステージ

動画管理 ID：D01-05

【管理職向け】介護休業活用推進～制度の理解とメンバーのサポート方法～

介護と仕事を両立しやすい環境づくりのために、リーダーが知っておきたい介護休業制度のポイント、メンバーのサポート方法について解説。

#ライフステージ

動画管理 ID：D01-06

ライフステージ

動画管理 ID：D01-06

【管理職向け】妊娠中・出産前後のメンバーのサポート方法

妊娠中・出産後も働き続けられる環境づくりのために、リーダーが知っておきたい妊娠中・出産前後に関わる制度のポイント、女性労働者のサポート方法について解説。

#ライフステージ

動画管理 ID：D01-07

ライフステージ

動画管理 ID：D01-07

【女性向け】妊娠中・出産前後の心身を守る働き方

女性に向けて、妊娠中・出産前後の上司、医師との連携方法、働き方のポイントについて制度をまじえて解説。

#ライフステージ

人気の動画

売上ランキング上位の動画はこちらになります。

動画管理 ID：A09-01

フィジカル

動画管理 ID：A09-01

女性の健康管理

働く世代の女性に起こりやすい疾患と自己管理の重要性を解説。食習慣、運動習慣、基礎体温測定、主治医を持つ等。

#女性の健康

動画管理 ID：A15-01

フィジカル

動画管理 ID：A15-01

快適な睡眠のために～睡眠の仕組みと重要性～

十分な睡眠時間の必要性や短時間睡眠のリスク、快適な睡眠を確保する対策の基本的な考え方を解説。

#睡眠

動画管理 ID：A11-01

フィジカル

動画管理 ID：A11-01

健康づくりのための食習慣~３つのポイント～

食習慣の健康管理に重要な、栄養バランス、食事時間、食事量の3つのポイントについてその整え方を解説。

#食習慣

動画管理 ID：A16-01

フィジカル

動画管理 ID：A16-01

禁煙のメリットとは！？

禁煙の健康影響へのメリットを時間経過に沿って解説。自力で禁煙するよりは楽に禁煙ができる、禁煙治療の紹介。

#喫煙

プレゼンティーイズム改善

プレゼンティーイズム（なんらかの体調不良があるまま働いている状態）に関連する動画をピックアップしました。

動画管理 ID：A03-01

フィジカル

動画管理 ID：A03-01

頭痛の要因と対策

頭痛の要因別の対策。医療機関の受診が必要なサインや、予防・症状を緩和する日常生活の対策を紹介。

#頭痛

動画管理 ID：A06-01

フィジカル

動画管理 ID：A06-01

デスクワークの肩こり予防　

肩こりの３つの分類とその要因、肩こり予防の必要性とその対策方法、肩こりに関連した病気について解説。

#肩こり

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ストレス反応を知ろう

自分も相手も大切にするコミュニケーションとは？

未来志向のリフレーミング① 停滞感を感じたときに

サポートの力① 人とのつながりが健康を支える

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デスクワークの肩こり予防～実践編～

デスクワークの腰痛予防

便秘の要因と対策

自分に合ったストレス対処法をみつけよう！

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