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ライフステージ
動画管理 ID:D01-03
20~30歳代の働く男性へ、生き生きと自分らしく仕事をするためにその年代によくある心身の健康課題の解決へ向けたヒントを紹介。
杏林大学大学院医学研究科修了。東京工科大学医療保健学部リハビリテーション学科教授。様々な業種の企業においてメンタルヘルスケア体制の構築、人事および産業保健職を含めた教育啓発、組織問題のコンサルテーションや個別面談による社員支援などに従事。
動画管理 ID:D01-01
20歳代の働く女性へ、生き生きと自分らしく仕事をするためにその年代によくある心身の健康課題の解決へ向けたヒントを紹介。
動画管理 ID:D01-02
30歳代の働く女性へ、生き生きと自分らしく仕事をするためにその年代によくある心身の健康課題の解決へ向けたヒントを紹介。
動画管理 ID:A20-01
フィジカル
男性の更年期障害の症状、予防について説明。睡眠、テストステロンを高める食事、筋力トレーニングの実施方法、ストレス対処法について解説。
動画管理 ID:B04-03
メンタル
睡眠・食事・運動がどのように心身の健康に影響しているかメカニズムを解説。日々のパフォーマンスを上げる具体的な過ごし方を紹介。
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